фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно встретить женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой и не мечтала бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым ощутимым испытанием для женского организма становятся беременность и роды, по завершении которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа теряет свою прежнюю упругость и становится дряблой. Послужить решением этой проблемы может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут поддерживать полученные результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.